Martinha
Pole Dance
Studio
Sobre mim
Bem-vinda ao meu estúdio de Pole Dance! Sou apaixonada por dança desde muito pequena, a minha jornada no mundo do Pole Dance começou em 2017. Em 2021 decidi então me especializar e me certificar como instrutora para poder compartilhar essa paixão com outras mulheres. Tenho também desde 2018 a cédula profissional de técnica de exercício físico. Em 2022 decidi abrir as minhas aulas de Pole em Torres Vedras, em parceria com a escola Performers Dance Center tendo sido pioneira nesta modalidade na minha cidade. Em 2024 levei o Pole Dance para a zona de Peniche e agora tenho as portas abertas do meu próprio estúdio na Atouguia da Baleia (Peniche), o Martinha Pole Dance Studio. Desde que iniciei este trajeto, tenho-me dedicado a compartilhar essa forma de arte incrível com outras mulheres, ajudando-as a descobrir a força, a confiança e a beleza que todas nós possuímos.
A nossa equipa
Serviços
Aulas regulares em grupo
As nossas aulas regulares em grupo são a maneira perfeita de mergulhar no mundo do Pole Dance em um ambiente dinâmico e encorajador. Junta-te a outras mulheres que compartilham a mesma paixão pela dança e pelo crescimento pessoal, enquanto aprendes e evoluis em um espaço seguro e acolhedor.
Aulas privadas
As nossas aulas privadas oferecem uma experiência exclusiva e personalizada, adaptada às tuas necessidades e objetivos específicos. Se estás em busca de aprimorar técnicas específicas, progredir mais rapidamente ou simplesmente preferes a atenção individual, as nossas aulas privadas são a escolha ideal para ti.
Outros eventos (despedidas de solteira, team building)
Os nossos serviços de "Outros Eventos" são projetados para tornar ocasiões especiais ainda mais memoráveis e fortalecer conexões através de aulas de Pole Dance divertidas. Seja uma despedida de solteira animada ou uma sessão de team building para colegas de trabalho, oferecemos uma variedade de experiências dentro da modalidade para todos os tipos de grupos.
Os nossos horários
As nossas aulas
Pole Dance Sensual
A aula de Pole Dance Sensual é projetada para te ajudar a conectar com o teu lado mais feminino e sensual. Este estilo de pole dance combina movimentos fluidos, coreografias provocantes e técnicas sensuais que destacam a tua confiança. Ideal para quem deseja explorar a sua sensualidade em um ambiente seguro e acolhedor, esta aula foca-se em movimentos suaves e transições elegantes que não só melhoram a tua flexibilidade, mas também a tua auto-expressão.
Pole Dance Fitness
A aula de Pole Dance Fitness combina a arte do pole dance com exercícios de maior intensidade para proporcionar um treino completo e desafiador. Ideal para quem procura melhorar a força, a resistência e a condição física geral, esta aula utiliza o pole como ferramenta principal para realizar acrobacias e figuras. Também abordamos um pouco da vertente sensual e juntamos em coreografias que todas possam acompanhar.
Aula de Pole Sensual - Especial Natal
Espetáculo de Pole Dance solidário - Novembro de 2024
Festa de aniversário no Pole
Aula de Pole - Especial Halloween
O que as nossas alunas dizem
Ana Carolina Antunes
“A melhor decisão que podia ter tomado. Ajudou bastante na auto-estima. Obrigada por me teres mostrado que não devemos desistir de nós e que temos de acreditar sempre nas nossas capacidades"
Bárbara Nascimento
"Martinha não só ensinas pole dance mas também nos trazes mais autoestima e auto confiança! E por isso, um OBRIGADA em letra maiúscula!! És uma professora fantástica"
Ana Rita Noruegas
"Olaaa Martinha :) só para dizer que as tuas aulas têm sido uma inspiração no meu dia a dia, todos os dias tenho feito alongamentos em casa (cerca de 10/15 minutos) e hoje testei a minha flexibilidade, há muitos anos (cerca de 10 anos) que a espargata frontal não chegava a este nível, estou mega feliizzzz. Obrigada pela força, dedicação, autoestima e confiança que nos transmites nas tuas aulas"
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- Atuações e shows de Pole Dance